Comment se déroule votre séance d’hypnose ?

L’anamnèse, un moment pour apprendre à vous connaître

Pendant la première partie de la séance, nous prenons le temps de faire le point sur ce qui vous amène. Cette première étape est primordiale afin de découvrir de quelle manière votre problème se manifeste, comment il vous gêne au quotidien et comment ne plus jamais y avoir à faire. Ce moment est très important puisqu’il définit la suite de notre échange, nous avons besoin de savoir précisément vers quoi nous nous dirigeons afin d’obtenir les résultats escomptés.

Les tests de réceptivité, vous aider à vous approprier l’état hypnotique

Ensuite, pour savoir quel type d’hypnose nous allons utiliser ensemble, nous passons par des tests de réceptivité grace auxquels vous avez déjà un aperçu de ce qu’est l’état d’hypnose : une méthode permettant de se focaliser à l’intérieur de soi et qui au fur et à mesure favorise des changements inconscients.

Selon mon point de vue, l’objectif de ces tests n’est pas de savoir si vous êtes réceptif ou pas : vous l’êtes déjà même si vous n’avez jamais fait d’hypnose. Vous faire vivre ces tests nous permet de savoir de quelle manière vous êtes réceptif et comment « communiquer avec votre inconscient » pour vous aider à évoluer sur votre chemin.

Votre réaction à ces tests détermine le style d’hypnose que nous utiliserons en phase de travail : l’hypnose classique, l’hypnose Ericksonienne, l’hypnose profonde, le rêve eveillé dirigé ou encore l’hypnose conversationnelle.

Pourquoi s’orienter vers une hypnose en accord avec vos fonctionnements naturels ? Car après plusieurs milliers de séance, j’ai constaté que c’était de cette façon que les changements étaient les plus visibles et les plus durables. Inutile de s’acharner à essayer de faire de l’hypnose profonde si elle n’est pas tout de suite accessible pour vous, dommage de se priver d’un rêve eveillé si vous êtes naturellement capable de le faire. Au fil des séances, la réceptivité hypnotique se développe et les techniques utilisées s’adaptent en conséquence.

Vous entrerez alors progressivement dans ce que l’on appelle un état de conscience modifié.

La phase de travail, utiliser l’hypnose pour lever vos blocages

La phase de travail en hypnose se fait donc après les tests de réceptivité, elle consiste à décaler votre état de conscience habituel pour installer un état de conscience modifié que l’on qualifie d’hypnotique (sans dormir ni en étant bloqué contre son gré), la communication avec le subconscient se créée.

Elle porte donc sur les sujets abordés en début de séance et je vous guide au fil de votre avancée en état d’hypnose pour faire évoluer ce dont vous avez besoin.

Chaque expérience est unique et propre à chacun, je ne peux donc vous décrire celle que vous vivrez avec précision ici, cependant c’est dans ces moments que certains phénomènes « hypnotiques » surviennent : sensations de lourdeur ou de légèreté dans le corps, sons perçus comme plus proches ou plus lointains, imaginaire plus présent et vivant, temps qui parait plus court ou plus long, émotions libérées…

La phase de réveil, prendre le temps de revenir dans le moment présent,  ici et maintenant

Lorsque la phase de travail en hypnose est terminée, vous prenez le temps de reprendre vos esprits à votre rythme.

Ce moment nous permet de revenir ensemble sur l’expérience que vous venez de vivre et je m’assure que vous en soyiez pleinement sorti(e) et dans de bonnes conditions.

Certaines personnes ont l’impression de se réveiller alors qu’elles ne dormaient pas, d’avoir laissé partir des poids, ou d’avoir retrouvé quelque chose,  se sentir « plus proches » d’elles-même, ou encore d’avoir « tourné une page ».

Et après notre séance ?

Que ce soit après ou entre les séances, ce qui était prêt à évoluer continue son chemin et vous accompagne au quotidien pour devenir de plus en plus solide et positif. Je fais en sorte que les changements amorcés continuent au juste rythme pour vous, n’hésitez pas à me tenir au courant !